Как улучшить себе настроение?

Опубликовал: Igor | 4 Сентябрь 2012 | Рубрика: Методы

Почему появляется плохое настроение? Как от него избавиться? Как надо переживать такое состояние, чтобы никоим образом не навредить ни себе, ни окружающим? Грусть – это не признак болезни, она приходит и уходит. Как скоро мы можем избавиться от печали, зависит исключительно от нас самих. Если же с утра Вы проснулись и Вас все раздражает, очень громко тикают часы, светильник излучает слишком яркий свет, а все кругом так и хотят поссориться, воспользуйтесь некоторыми приемами, которые поднимут настроение.

Сколько времени нужно спать?

Опубликовал: Igor | 2 Сентябрь 2012 | Рубрика: Здоровье


Сколько должен спать человек?
Медицина до сих пор не установила с предельной точностью минимальную продолжительность сна, при которой человек может сохранить полную работоспособность, не нанося вреда организму.

Известно, что многие исторические личности спали по 4-5 часов в сутки, и этого им вполне хватало. Думается, в будущем удастся изменить привычку к продолжительному сну, освободив больше времени для активной жизни. Но и сейчас у каждого из нас есть возможности, используя которые можно сократить свой сон, и при этом не чувствовать усталости. Что же для этого нужно?

Депрессия. Причины возникновения и лечение.

Опубликовал: Igor | 31 Август 2012 | Рубрика: Болезни

Депрессия у человека выражается подавленным настроением и ощущениями беспокойства, граничащими с безнадежностью. Она влечет за собой отклонения в поведенческих особенностях человека, а также физические нарушения в организме.

Периоды плохого настроения – это нормальное явление в жизни. Как улучшить настроение. Наиболее глубокие ситуационные стрессы, влекущие депрессию, возникают при супружеском разводе, деловой неудаче, смерти близкого человека. Некоторые люди, переживающие подобные потери, не способны вернуться к нормальному ритму жизни из-за нарушения нейронных связей в коре головного мозга. Такой вид нарушения, также может возникнуть и без печальных событий. В таких случаях рекомендуется профессиональное лечение.

Народные средства по избавлению от перхоти

Опубликовал: Igor | 30 Август 2012 | Рубрика: Методы Уход за волосами

Народные методы избавления от перхотиКак избавиться от перхоти? - этот вопрос интересует многих людей. Вместо того, чтобы использовать для лечения перхоти химические препараты, попробуйте народные средства от перхоти. Домашняя терапия намного полезнее, нежели лекарства или химия, ведь природные продукты содержат массу витаминов, полезных для кожи головы и волос.

Ограничьтесь жирной пищей и ешьте больше овощей.

Перхоть можно разделить на два типа – сухая и жирная. Если вы столкнулись с такой неприятной проблемой, то попробуйте для начала отказаться от жареной пищи, старайтесь меньше нервничать и избегайте стрессовых ситуаций, побольше ешьте сырых овощей и фруктов. И, конечно же, попробуйте вылечить перхоть с помощью домашних средств от перхоти.

Почему чешутся стопы?

Опубликовал: Igor | 28 Август 2012 | Рубрика: Болезни

Иногда у некоторых людей могут возникать жалобы на зуд стопы ног. Возникает зуд, как правило, после повреждения кожного покрова ног. Данное явление имеет множество причин. В первую очередь, следует обратиться в поликлинику для установления причины зуда.

Чесаться стопы ног могут по причине грибкового заболевания кожи, аллергии, стресса, а также при укусах насекомых и при ожогах. Еще спровоцировать раздражение могут различные механические повреждения (узкая обувь натерла ногу), многие инфекционные заболевания. Наиболее распространенной причиной зуда является аллергия. При ее возникновении чешутся ладони, уши, стопы. Иногда помимо зуда также появляется головная боль, тошнота и отек дыхательных путей. При этом заболевании, прежде всего, необходимо определить источник аллергической реакции (аллерген), а потом и устранить его.


Страница 29 из 36« Первая...1020...2728293031...Последняя »