Занятие спортом — лучший способ снять стресс

Опубликовал: Igor | 22 Ноябрь 2011 | Рубрика: Методы

Снятие стресса Различные исследования показали, что физическая нагрузка помогает справиться со стрессом и плохим душевным состоянием. Известно, что посредством физических упражнений организм выделяет больше гормона удовольствия. Из этого следует, что спортом заниматься просто необходимо!

Если вы не знаете, с каких физических тренировок начать, начните с бассейна. Бассейн хорошо повлияет на ваш позвоночник и мышцы. Можно начать с йоги. Йога – это великолепная практика. Она научит вас управлять вашими эмоциями, в том числе и отрицательными.

Попробуйте освоить медитацию. Чтобы ей заниматься, не обязательно относиться к какой-нибудь религии, представители которой пользуются этой чудесной практикой. Существуют очень много различных методик овладения медитацией – от элементарных до весьма сложных. Главное желание!

Туберкулез — болезнь не только бедных

Опубликовал: Igor | 19 Ноябрь 2011 | Рубрика: Болезни

Сегодня очень остро стоит проблема туберкулеза. Риск заразиться этим недугом есть у каждого, ведь третья часть жителей всего мира является носителем возбудителя туберкулеза — палочки Коха.

В большинстве случаев микобактерии от больного передаются по воздуху. Подцепить палочку Коха можно где угодно: в гостях, общественном транспорте, магазине. Причем стать жертвой вредителей возможно через продолжительное время, после того, как их распространил больной человек. Возбудитель сохраняется в уличной пыли, на страницах журналов и книг несколько месяцев. Он устойчив к теплу, холоду, свету и влаге.

Шесть самых полезных напитков

Опубликовал: Igor | 19 Ноябрь 2011 | Рубрика: Правильное питание

Полезные напитки

Любому человеку необходимо регулярное питье, потому что вода является основной составляющей нашего организма. Однако согласитесь, одну воду пить надоедает, поэтому лучше сделать свой выбор на полезных и вкусных напитках. Медики выделили шесть самых полезных напитков.

Лечебные свойства апельсинов и мандаринов. Чем они полезны?

Опубликовал: Igor | 17 Октябрь 2011 | Рубрика: Правильное питание

Лечебные свойства апельсина

Мы знаем, что нашему организму для нормального функционирования нужны углеводы и белки естественного происхождения, которые содержатся во фруктах и овощах. Однако кроме питательной ценности фрукты могут излечивать многие заболевания гораздо эффективнее, чем лекарственные химические средства. В этой статье рассказывается о фруктах, которые доступны даже зимой.

Поскольку в России мандарины и апельсины не растут, еще совсем недавно достать их было проблемой. Поэтому они в большей степени считались детским лакомством. Сейчас их можно купить в любом магазине. Однако из-за наплыва различных импортных фруктов мандарины и апельсины отошли на второй план, несмотря на то, что содержащаяся в них лимонная кислота, а также витамины С, В и Р их делают очень полезными. Поэтому в народной медицине мандарины и апельсины применяют для лечения многих недугов.

Как избежать охлаждения отношений?

Опубликовал: Igor | 13 Октябрь 2011 | Рубрика: Семья

Черные полосоы в отношениях

Самая распространенная причина для развода – неудовлетворенность. С годами снижается интерес друг к другу, угасает страсть и из-за этого случаются неприятности и появляется холод в отношениях. Этого можно и даже нужно избежать.

У каждого свой темперамент. Главное тут — не количество секса в неделю, а то, удовлетворяет ли он вас. Партнеров, которым хватает раза в несколько дней, можно назвать счастливцами.

Не следует ждать, что романтика станет держаться в течение всей совместной жизни. Основное здесь – желание мужчины доставить больше удовольствия женщине, и наоборот. Если вы не получили оргазма, это не означает, что секс плох. Удовольствие и близость супругов важнее оргазма.


Страница 35 из 36« Первая...1020...3233343536