Правильная чистка зубов

Опубликовал: Igor | 30 Ноябрь 2011  |  Комментариев: 1 »

Красивая улыбка

Рано или поздно каждый человек начинает задумываться над вопросом как правильно чистить зубы? В данной статье мы поговорим о том, когда, как и сколько по времени нужно это делать.

Сколько раз в день?

Врачи рекомендуют чистить зубы два раза в день. Более двух раз уже не желательно. Частая чистка зубов приводит к стиранию эмали, она становиться меньше и начинает сильней реагировать на различные возбудители. После желательно хорошо прополоскать рот водой, чтобы избавиться от застрявших остатков пищи между зубов.

Часто встречающиеся вредные привычки

Опубликовал: Igor | 24 Ноябрь 2011  |  Комментариев нет »

В процессе жизнедеятельности, человек не замечает, как начинает обрастать разными привычками. Некоторые из них оказывают сильный урон организму.
Давайте разберем на примере несколько популярных привычек.

Занятие спортом — лучший способ снять стресс

Опубликовал: Igor | 22 Ноябрь 2011  |  Комментариев нет »

Снятие стресса Различные исследования показали, что физическая нагрузка помогает справиться со стрессом и плохим душевным состоянием. Известно, что посредством физических упражнений организм выделяет больше гормона удовольствия. Из этого следует, что спортом заниматься просто необходимо!

Если вы не знаете, с каких физических тренировок начать, начните с бассейна. Бассейн хорошо повлияет на ваш позвоночник и мышцы. Можно начать с йоги. Йога – это великолепная практика. Она научит вас управлять вашими эмоциями, в том числе и отрицательными.

Попробуйте освоить медитацию. Чтобы ей заниматься, не обязательно относиться к какой-нибудь религии, представители которой пользуются этой чудесной практикой. Существуют очень много различных методик овладения медитацией – от элементарных до весьма сложных. Главное желание!

Туберкулез — болезнь не только бедных

Опубликовал: Igor | 19 Ноябрь 2011  |  Комментариев нет »

Сегодня очень остро стоит проблема туберкулеза. Риск заразиться этим недугом есть у каждого, ведь третья часть жителей всего мира является носителем возбудителя туберкулеза — палочки Коха.

В большинстве случаев микобактерии от больного передаются по воздуху. Подцепить палочку Коха можно где угодно: в гостях, общественном транспорте, магазине. Причем стать жертвой вредителей возможно через продолжительное время, после того, как их распространил больной человек. Возбудитель сохраняется в уличной пыли, на страницах журналов и книг несколько месяцев. Он устойчив к теплу, холоду, свету и влаге.

Шесть самых полезных напитков

Опубликовал: Igor | 19 Ноябрь 2011  |  Комментариев: 1 »

Полезные напитки

Любому человеку необходимо регулярное питье, потому что вода является основной составляющей нашего организма. Однако согласитесь, одну воду пить надоедает, поэтому лучше сделать свой выбор на полезных и вкусных напитках. Медики выделили шесть самых полезных напитков.


Страница 10 из 11« Первая...7891011