Ягоды годжи для похудения. Польза, как принимать, противопоказания

Опубликовал: Igor | 22 Октябрь 2014  |  Комментариев нет »

jagody-godzhiВопрос бессмертия волновал людей с самых древних времен. Многие мечтают прожить достаточно долгую жизнь, не обремененную болезнями. Редко, но встречаются такие люди, которые живут на порядок выше обычных людей. Один из таких людей, китаец по фамилии Йене, проживший свыше 250 лет, который считал, что секрет его долголетия, это систематическое употребление в пищу ягоды годжи. Невероятные чудодейственные свойства, способные излечить от различных недугов и омолодить организм, подвластны исключительно ягодам годжи.

Продукты, содержащие сложные углеводы.

Опубликовал: Igor | 6 Май 2013  |  Комментариев: 2 »

Продукты с низким гликемическим индексомОрганизм человека устроен таким образом, что без наличия углеводов невозможна переработка белков и жиров; печень будет работать со сбоями. Усвоение углеводов происходит в виде глюкозы.

Так как углеводы лучше всего «перерабатываются» в первой половине дня, то продукты, богатые углеводами, диетологи советуют применять в пищу на завтрак и обед, а на ужин предпочтительно употреблять белковую пищу (обезжиренную).