Главная страница > Фитнес и похудение > Диеты > Результаты и отзывы — гречневая диета.

Результаты и отзывы — гречневая диета.

ДиетаРезультаты гречневой диеты показывают, что некоторые люди теряют уже 3 кг за 3 дня. Другие могут столько же потерять, уже за 2 дня. Женщины, которые всё-таки добавляют в свой рацион немного сахара, теряли около 1.5 кг за 3 дня. Большинство утверждает, что потерять 10 кг за неделю, как везде пишут, никак не получится, но 6 кг, вполне реально.

Гречневая крупа очень полезна для организма, она снижает уровень холестерина и надолго создает ощущение сытости в желудке. По правилам гречневую крупу для диеты нужно не варить, а заливать кипятком на ночь.

По отзывам на гречневой диете удалось похудеть тем, кто не зацикливался на правилах, а придумал свои. Так, например, если вам не нравится полусырая запаренная греча, сварите ее до полуготовности или сделайте к ней зажарку из моркови и лука на капельке растительного масла. Главное, капелька эта, действительно, должна быть капелькой. Даже при таком питании в результате гречневая диета поможет вам избавиться от пары-тройки лишних килограмм за неделю.

Гречневая диета отзывы

Мы собрали отзывы о гречневой диета с популярных сайтов.

Анна пишет:

Мои скромные результаты от гречневой диеты:ем гречку с 18 марта.Весила 75,6кг.
Сегодня 11 апреля-вешу 70 кг…
Пару раз были срывы,(ела мармелад,яблоки,рыбу,фрукты,пироги,финики) и все равно похудела…..продолжаю есть гречку…

Аленка пишет:

Девчонки, привет! Я сегодня снова с вами. Первый день на ГД. Вес 65,5 рост 164. Как хочу снова быть 55 как была еще летом прошлого года! Правда, практически все мне говорили что я плохо выгляжу, кости торчат, и что я постарела как-то. Но мне самое главное чтобы я сама себе нравилась, а мнение остальных мне не важно. Таких усилий тогда стоило мне сбросить 20 кг лишнего веса, и как я ругаю себя что не удержала его и набрала 10 кг Ну что ж, теперь все практически заново надо начинать.. У нас в Краснодаре уже 30, люди носят летнюю одежду, а мне стыдно оголять свое жирное тело. Надеюсь на эту диету, на свою силу воли, что она меня не подведет. И, конечно же, на вас! Какую уверенность в хорошем результате обретаешь читая сообщения о ваших успехах! Буду отписываться о своих результатах.. надеюсь они будут положительными

Лера пишет:

четвертый день на гречневой диете,рост 165, вес 65, ушло 2,3 кг,сейчас 62,7, объемы заметно уменьшаются, фоткаю себя каждый день,для наглядности))))))))))) в рационе так же яблоки кефир, сырую гречку на ночь заливаю кефиром, к утру набухает, ею и питаюсь весь день,большой плюс диеты это то что не испытываю чувство голода совершенно))) еще 6 дней впереди)) очень надеюсь на хорошие результаты

Елена пишет

Здравствуйте всем – худеющим и начинающим!;))сейчас 5-й день моей гречневой диеты. Результатами довольна – за 4 дня – 3 кг. причем я не придерживаюсь строжайще этой диеты, НО!это то, что мне подходит!я совмещаю гречку с овощным салатом, либо консервацией (огурчик сьем или немного грибочков). пью кефир1%. чаи (черный, зеленый – могу с лимоном НО без сахара!!)я бегала и продолжаю бегать каждый день по 20 минут 30 минут зарядка. Зарядкой и бегом я занимаюсь уже пол года, организм привык поэтому никак не реагировал и ни в какую не хотел сбрасывать вес:) мой рос 159, сейчас вес 52,4, хочу до 50. Чувствую себя прекрасно!Легкость, а чувства голода нет!Слабости нет!Радует, что диета совпала с Великим Постом!Верьте в себя и в свой организм и все получится!Удачи всем!;)

Аленка пишет:

Всем привет! Сегодня взвесилась, за последние сутки минус 800 гр. Маловато, но я не расстроилась. В итоге за два дня – 1,900. Нельзя сразу много терять, потом быстро все возвращается. Надо настроить себя на долгий процесс похудения.

Лена пишет:

Я сижу на диете уже третий день. рост 162, вес 53. Сегодня утром встала на весы и уже 49,6)) решилась сесть на эту диету чтобы убрать животик и бока, результат на лицо. Но плюсом к диете я еще делаю различные упражнения. вообщем пока все устраивает)) хочу посидеть 2недели. привести фигуру в порядок))

Светлана пишет:

сижу на гречневой диете четвёртый день, ем одну гречку, пью зелёный чай без сахара и воду, рост 168, вес до 64кг, за три дня -3кг, результаты радуют, планирую просидеть на этой диете 14дней, надеюсь продержусь, планирую через месяц повторить.

Анастасия пишет:

всем привет))) села на гречневую диету, сегодня день шестой и минус 5 кг, планирую продолжить пока не добьюсь желаемого результата….мой рост 170 и до диеты была 73 кг, сейчас 68 кг…боюсь сорваться((( хочу весить 60-62 кг…

Анна пишет:

Привет, девочки! До диеты мой вес 87.3, рост 170см. Два дня на гд, -2кг. Сегодня к гречке добавляла «салат» — небольшую морковь и половинку блока натёрла на тёрке, полила всё апельсиновым, свежевыжатым соком. После шести ни-ни!Буду писать о результатах. Кто со мной?
Всем удачи!!

кАтЮшКа пишет:

Приветствую худеющих!!! было 75 кг столо 70 за 7дней диеты!!! Еще неделька впереди))))))) по объемам сиьно заметно.УДАЧИ ВАМ У ВАС ОБЕЗАТЕЛЬНО ПОЛУЧИТЬСЯ!!!

Венера пишет:

Всем привет! Мой рост 175, вес 65 кг. Решила сбросить кг 10. и после всех отзывов решила попробовать именно эту диету. никогда не сидела на диетах. раньше весила 55 кг. за два года набрала 10 кг… сейчас на этой диете второй день. На второй день встала на весы… и к моему удивлению -1,200. УРА УРА УРА!!! и это совсем не сложно. с удовольствием буду сидеть на ней еще две недели.

Виктория пишет:

Привет девчонки!!! Рост 170 вес 74.Очень я себе не нравлюсь в зеркале.Сегодня второй день моей диеты и уже минус 2 кг.Если так пойдет и дальше,то я буду очень довольна.Сказать честно, тяжело сидеть на ней.Гречка уже просто не лезет.Не представляю,что будет через 7 дней.В конце отпишусь о своих успехах.Всем худеющим удачи и выдержки!!!

Судите сами. Диета однозначно эффективна. Оставляйте свои отзывы!

Фото: до и после

2 2

3 Результаты гречневой диеты

Если вам понравилась статья, поделитесь ей с друзьями в социальных сетях.

Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Яндекс
Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
загрузка...

Комментарии:

  1. Танюха. :

    Диета супер..
    Похудела на 7 кг за 2 недели!

  2. Просто Мария. :

    В стакан кефира на ночь засыпаю предварительно промытую гречку(2 стол.ложки),утром на завтрак ем эту гречку с кефиром,очень вкусно и полезно,сбросила за месяц,как и планировала 3кг,при росте 175см,вешу 59кг,не ем сладкого,только изредка мед или если очень захочется,то шоколад на фруктозе.Из выпечки иногда беру только фруктовый хлеб.Всем здоровья и удачи!

  3. хрю-хряшка). :

    Привет,Я сегодня первый день.Вес 58 рост 158,хочу 47=)

  4. Татьяна. :

    я в шоке 5дней и не каких результатов

  5. Лена. :

    что реально можно похудеть на гречке?

  6. Елена. :

    Всем здравствуйте!
    Рост 170 вес 64
    Первый день на гречневой диете. К свадьбе сына в июне очень нужно сбросить 4-5кг, а еще лучше просто отрезать лишнее с боков и живота :-) ))

  7. Гулден. :

    Девочки! Я хочу сегодня начать.рост — 163, вес — 79. Очень надеюсь на хороший результат. Поддержите меня!!! СПАСИБО!

Оставьте свой комментарий